A megelőző szűrővizsgálati csomagok piaca egyre bővül, a magánklinikák számos csomagot kínálnak – de nem minden csomag egyformán hasznos, és nem mindenki számára ugyanaz...
Két fogalmat gyakran összemosnak: a kalóriamegszorítást (folyamatosan kevesebb kalória bevitele) és az időszakos böjtöt (ugyanannyi kalória, de szűkebb időablakban elfogyasztva). A kutatás mindkettőről sokat...
Öt régiót tanulmányoznak évtizedek óta a kutatók azért, mert lakosaik szokatlanul nagy arányban élnek 90, sőt 100 év fölé. Az úgynevezett kék zónák –...
A VO2max azt méri, mennyi oxigént képes a szervezetünk maximális terhelés mellett felhasználni – és egyre több kutatás mutatja, hogy ez az egyik legerősebb,...
